تمارين الرمال... تحد لكفاءة العضلات ومرونتها | | صحيفة العرب
بالإضافة إلى ذلك يساعد المشي بقدمين عاريتين على الرمل على الاتصال مع الأرض، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد هذا الاتصال أو ما يدعى بـ "التأريض" على الجهاز القلبي الوعائي والمناعة ...